一到冬天就手脚冰凉 ?别大意!可能是这里堵住了

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2020-12-29 10:20

一到冬天就手脚冰凉

捂得再厚,都是冷的

有些人觉得自己挺胖的

又不缺脂肪

为什么还这么怕冷?

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连续三四年

一到冬天就手脚冰凉

57岁的李阿姨,连续三四年了,她 一到冬天左脚就冰冰凉,穿上棉鞋,再加两双袜子都没有用,奇怪的是,右脚就没有这种情况。

阿姨很苦恼,冬天一到,就早早准备厚鞋、厚袜,每天晚上还用热水泡脚,能想到的保暖办法都用了,但也没什么效果。最夸张的时候,她一进屋就要把脚贴在取暖器上,才会觉得暖和。

今年,天冷之后,李阿姨又出现这种情况,她担心是不是自己的血管出了问题,所以来到医院就诊。

医生为她做了简单的体格检查,发现足背动脉很弱,进一步血管超声,很快就找出病因,她是左下肢腘动脉狭窄、闭塞,供血不足,所以脚一到冬天就觉得冷,夏天因为气温高,就没感觉。

找到病因,解决方法也很简单,医生为她做了球囊扩张的手术,疏通血管,这之后,李阿姨的情况很快好转,左脚那种冰冰凉的感觉终于褪去。

有些人到了冬天,手脚冰凉是因为血管疾病,比如脉管炎、下肢动脉硬化等,这些是最常见的原因,血液循环不畅的表现之一就是手冷脚冷。手、脚本来就是肢体血液循环的最末端,一到冬天就容易变冷,再加上血管病变,自然会更加严重。

所以手脚冰凉,不妨到医院检查一下是否有血管问题。除此之外,我们也可以通过下面的方式改善手脚冰凉。

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如何改善手脚冰凉

[

多穿点

]

美丽“冻”人要不得!受罪的是自己啊~要特别注意腿、脚的保暖,出门尽量不要露脚踝,下肢保暖做得好,全身都会觉得暖。

另外,不要穿太紧的衣服,比如女孩子爱穿的紧身打底裤,会阻碍血液循环,只会感到更冷。

[

多运动

]

坚持运动可以增加身体储存热量的能力,改善末端血液循环,手脚自然没那么怕冷了。再怎么说,增加肌肉含量,冷的时候哆嗦起来都比别人更带劲!

[

多吃点

]

不要过度减肥,让身体储存适量脂肪

尤其是本身就比较瘦的女生,要注意温补,多吃一些牛羊肉、坚果、胡萝卜等温热性食物,多补充维生素,适当吃点辛辣食物,血气充足、增强抵抗力,就不怕冷啦。

来源:综合钱江晚报小时新闻、浙江在线健康网、 最紧要健康GRT



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